Amandine Léger

À 41 ans, Amandine cumule plus de vingt années d’expérience de terrain et a accompagné des centaines de femmes, en coaching et à travers ses programmes, vers une forme plus solide, plus stable et durable, fondée sur la compréhension réelle du corps humain. Au fil de son parcours, une conviction s’est imposée : les approches fitness et santé proposées aux femmes sont majoritairement inadaptées.
Elles reposent sur le contrôle, la restriction, la rigidité et une focalisation excessive sur l’apparence, au détriment de la santé, de l’autonomie et de la durabilité.
Amandine défend une approche différente, centrée sur la reprise de pouvoir sur sa forme et sa santé. Une approche intelligente qui replace au cœur la compréhension du corps féminin, de ses besoins spécifiques, de ses adaptations au fil du temps, et de l’impact du stress, du mode de vie, de l’entraînement et de l’alimentation.
Comprendre pour faire des choix cohérents. Et construire une santé qui soutient la vie, plutôt que de la contraindre.
Cette vision prend forme au sein de PowerHouse, un espace forme et santé réellement pensé pour les femmes qui veulent prendre soin d’elles durablement en respectant besoins, sans dogme ni promesses creuses.