Ressources gratuites

Le Blog d'Amandine 

Le Yoga pour débutant : Mes conseils pratiques

Le yoga est devenu très populaire depuis quelques décennies en Occident. La pratique du yoga s’est largement répandue sur les réseaux sociaux, dans les médias, ou via des plateformes de cours en ligne. Par conséquent, les studios proposant...

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11 conseils essentiels pour lutter contre la digestion difficile

Près d’un français sur deux est aujourd’hui confronté à des soucis de digestion difficile ou de digestion lente. Et si vous lisez cet article, il y a des chances que vous en fassiez partie.

Constipation, ballonnements, douleurs abdominales,...

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Amandine en 12 questions

Hello je suis Amandine, Coach fitness et nutrition reconnue et largement suivie sur Instagram et YouTube. Je m’intéresse également au yoga et à la naturopathie, en compléments naturels de mon parcours...

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Tout savoir sur le microbiote intestinal

Savez-vous que vos intestins hébergent l’une des clés de voûte de votre santé ? Il s’agit du microbiote intestinal (voir la définition Wikipedia).

Aujourd’hui je vous explique pourquoi celui-ci est si important. Si votre microbiote est...

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Un blog fitness et nutrition, mais pas que !

 Bienvenue ! Heureuse de vous voir par ici sur mon nouveau blog fitness, nutrition et bien-être !

Je m’appelle Amandine Lescuyer, aka Amandine L. sur les réseaux. Je suis une influenceuse française fitness et nutrition reconnue et largement suivie...

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