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Guide Nutrition

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rééquilibrer votre alimentation
booster vos niveaux d’énergie
optimiser la santé de votre métabolisme

Grâce à une alimentation saine et plaisir.

Ce que vous obtenez :

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1 livret explicatif complet (PDF) pour rééquilibrer votre alimentation en fonction de vos objectifs - ET prendre du plaisir à bien manger.
17 vidéos de conseils pratiques pour vous faciliter la vie, éviter toutes les conn*ries de l’industrie du fitness et des régimes - avoir une relation apaisée avec la nourriture et optimiser la santé de votre métabolisme.
1 semaine type de repas avec des recettes parfaites, équilibrées et gourmandes.
12 journées complètes de repas pour ne jamais être à court d'idées
Au total : plus de 80 recettes avec le détail des calories, protéines, glucides et lipides.
BONUS : Accès à la communauté privée

Ils témoignent :

Je suis vraiment contente d'être tombé sur le travail d'Amandine. On sent qu'elle veut vraiment faire avancer les gens et les accompagner dans leur changement de vie. Moi aussi j'ai essayé un tas de programme, qui au final n'étaient pas efficaces sur le long terme... Et ses recettes m'ont réconcilié avec la nourriture.

Frédérique

C'est bien la première fois que je perds du poids en mangeant "beaucoup"! Je ne cherche pas la perte de poids rapide mais durable. Je pense que là, c'est le changement qui a mis un coup de fouet !

Cécile

J'ai passé une partie de ma vie à me priver et à re-grossir avec en prime des TCA! Grâce à toi je me suis rendu compte que manger était un plaisir et non une frustration. Merci de m'avoir redonné l'envie de nourrir correctement ce corps que j'ai maltraité à 30 ans.

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