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1 livret explicatif complet (PDF) pour rééquilibrer votre alimentation en fonction de vos objectifs - ET prendre du plaisir à bien manger.
1 semaine type de repas avec des recettes parfaites, équilibrées et gourmandes.
12 journées complètes de repas pour ne jamais être à court d'idées
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Je suis vraiment contente d'être tombé sur le travail d'Amandine. On sent qu'elle veut vraiment faire avancer les gens et les accompagner dans leur changement de vie. Moi aussi j'ai essayé un tas de programme, qui au final n'étaient pas efficaces sur le long terme... Et ses recettes m'ont réconcilié avec la nourriture.
Frédérique
C'est bien la première fois que je perds du poids en mangeant "beaucoup"! Je ne cherche pas la perte de poids rapide mais durable. Je pense que là, c'est le changement qui a mis un coup de fouet !
Cécile
J'ai passé une partie de ma vie à me priver et à re-grossir avec en prime des TCA! Grâce à toi je me suis rendu compte que manger était un plaisir et non une frustration. Merci de m'avoir redonné l'envie de nourrir correctement ce corps que j'ai maltraité à 30 ans.
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