12 semaines pour te sculpter le corps de tes rêves, devenir plus forte, et être fière de toi et tes capacités physiques !
FORMATIONS,
PROGRAMMES & EBOOKS
LES FORMATIONS
LA Méthode pas à pas pour redonner une seconde jeunesse à ton corps - et te construire un corps fort, mobile et sans douleurs à tout âge.
La méthode complète, naturelle et holistique qui va te permettre de :
- Dégonfler et prendre soin de ton ventre.
- Avoir un ventre visiblement plus plat.
- Faire la paix avec ton ventre et avec toi-même ❤
SANS entraînement Bullshit, pilules miracles, diètes détox ou régimes privatifs.
Découvre comment reprogrammer ton mental pour en finir avec les doutes, la procrastination, le manque de motivation et la culpabilité qui se mettent en travers de ton bien-être.
Et réaliser plus facilement tes objectifs afin de te créer une vie dans laquelle tu te sens profondément bien 🌟
LA solution en 8 étapes-clés pour retrouver un ventre rayonnant à l'intérieur comme à l'extérieur :
- De nombreux conseils simples et un suivi méthodique
- Une solution pour chacune de tes problématiques
- Le chemin le plus direct vers ta pleine santé digestive et globale
LES PROGRAMMES SPORTIFS
Coach depuis plus de 18 ans, j’ai réuni dans le Get Stronger, les meilleures méthodes pour tu puisses te transformer définitivement en salle de sport.
Sport + Alimentation : voilà enfin tout ce qu’il te faut pour avoir des résultats rapides et durables.
Le programme ultime pour réussir tes premières tractions et intégrer le club des nanas vraiment super Badass.
En seulement quelques semaines (et quelque soit ton niveau de départ) tu vas réussir à faire des tractions, SANS élastique et SANS aide extérieure - uniquement avec ta propre force physique et mentale.
Le programme fun, rapide et efficace pour prendre soin de vous et dessiner votre silhouette en moins de 35 minutes par séance!
Sans matériel et directement depuis chez vous!
(Programme aussi bien adapté aux débutants, qu'aux sportifs confirmés).
Pour les femmes qui veulent des jambes et des fesses plus fermes et galbés en 12 semaines !
Après plus de 15 ans d'expérience dans le Coaching, j'ai créé ce programme pour toutes les femmes qui ont l'impression de ne pas/plus évoluer... Et qui veulent enfin obtenir les jambes et les fesses musclées dont elles rêvent !
ALIMENTATION SAINE, BIENVEILLANTE ET GOURMANDE
Découvre ma Méthode Complète pour te préparer des repas sains, équilibrés et gourmands pour toute la semaine, SANS passer des heures en cuisine!
Plus de 220 recettes saines, ultra gourmandes et généreuses pour t'accompagner du petit-déjeuner au dîner, sans jamais faire une croix sur ton plaisir.
Mes recettes ont déjà conquis les papilles gustatives de + 18 000 personnes. Alors un petit conseil: n'attends pas plus longtemps pour les tester 😋
(format e-book)
Dans ce guide pratique ULTRA COMPLET, accompagné de recettes absolument divines, tu vas découvrir les bons principes pour adopter une alimentation saine, équilibrée et durable SANS jamais faire une croix sur ta gourmandise.
Tu souhaites perdre du poids et retrouver santé et énergie ?
Ici pas de régimes restrictifs ou culpabilisants. On apprend à connaître et écouter son corps pour être au top de sa forme et prendre du plaisir dans son assiette.
Plus de 50 recettes faciles et rapides à préparer pour des matins gourmands et équilibrés, qui vous donneront de l'énergie pour toute la journée.
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101 recettes pour des repas sains, savoureux et généreux pour prendre soin de son corps avec une alimentation plaisir tous les jours.
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Plus de 70 recettes de desserts, collations et autres petites douceurs sucrées bonnes pour ton corps. 100% végétales et sans sucres raffinés.
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